Bei dieser Meditation geht es darum, sich über die Stabilität der Selbstachtung bewusst zu werden und durch Affirmationen und Mantras zu stärken. Die Selbstachtung ist die Achtung eines Menschen vor der eigenen Persönlichkeit und das Gefühl für die eigene Würde. Selbstachtung ist das Maß, wie der Mensch sich selbst bewertest und respektiert. Darin steckt Würde ebenso wie Selbsteinschätzung und Selbstwertschätzung. Und Selbstachtung hat nichts mit Egoismus zu tun, denn erst wenn man sich selbst grundsätzlich annimmt und respektiert, kann man achtsam und aus der inneren Kraft mit den eigenen Schwächen umgehen. Selbstachtung ist letztlich Ausdruck dessen, wie wir uns selbst wahrnehmen und die eigene Person behandeln und wertschätzen. Und es geht um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Zuversicht, das Leben zu meistern. In der Meditation werden Affirmationen und Mantras verwendet, die eigenen Werte und Ideale zu kennen und zu bewahren. Es geht darum, auf die Instinkte zu vertrauen und die positive Ansprache an sein selbst zu fördern. Es gilt die negativen Denkmuster, die sich über einen langen Zeitraum eingeprägt haben, aufzulösen und zu wandeln. Lasse die Affirmationen in das Unterbewusstsein hineingleiten und lasse diese durch die Wiederholung dazu beizutragen, dass sie sich in deinem Unterbewusstsein festsetzen und deine Selbstachtung von Grund auf festigen. Im Anschluß an diese Meditation erklingt die Musik Selbstachtung ohne Text für deine eigene innere Stärkung deines Selbst.
