Fabiana Bovazzi escribe y expresa desde el Ser, es una comunicadora consciente que nos inspira a la reflexión personal y nos propone una valiosa herramienta para lograr cambios en nuestra mente y disfrutar el presente. Nos invita a descubrir qué es y para qué sirve Mindfulness, un tipo de meditación que nos permite desplegar todo el potencial de la mente y dirigir nuestra concentración. Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Tomando consciencia del ahora en la actualidad. Cultivando la atención plena mindfulness. Actitudes básicas en la práctica de mindfulness. Efectos de la práctica de mindfulness. Vivir plenamente: prácticas informales de mindfulness. Vivir plenamente: prácticas formales de mindfulness.
