SCHASTE EST - eto kompleksnyy podhod k povysheniyu kachestva zhizni v raznyh sferah: zdorove, otnosheniya, energiya, motivatsiya i samorazvitie.
Alyona Puzanova - diplomirovannyy kouch, sertifitsirovannyy dietolog-nutritsiolog, veduschaya odnoimennogo populyarnogo kanala o samorazvitii i zdorovom obraze zhizni na YouTube. Ona sozdala uspeshnyy marafon osoznannogo pohudeniya «SCHASTE EST», kotoryy proshli tysyachi zhelayuschih izmenit svoyu zhizn k luchshemu i poluchili prekrasnye rezultaty. Kniga, kotoruyu vy derzhite v rukah, rodilas kak rezultat neskolkih let uspeshnoy raboty v sfere izmeneniya privychek i povysheniya kachestva zhizni.
My vse znaem, chto dlya zdorovya nuzhno pravilno pitatsya i byt aktivnymi, no lish edinitsam udaetsya eto delat kazhdyy den iz goda v god. Blagodarya rekomendatsiyam iz etoy knigi, vy poluchite udovolstvie ot zaboty o sebe, spravites s soprotivleniem pered izmeneniyami, stanete bolee distsiplinirovannymi i nauchites byt zhizneradostnymi bez sladostey, gadzhetov i drugih poglotiteley schastya.
Vam ne pridetsya sidet v poze lotosa, nablyudaya, kak rastet bereza, terpet golod i stradat ot iznuritelnyh trenirovok. Schaste - est, i ono vnutri kazhdogo iz nas, a ne v zavisimostyah, slabostyah i ogranicheniyah.
Prishlo vremya nauchitsya byt schastlivymi, zdorovymi, stroynymi i svobodnymi - takimi, kakimi nas zadumala Priroda.
