Bespokoystvo o zdorov'e v toy ili inoy forme svoystvenno vsem. Kazhdyy iz nas hochet zhit' napolnennoy i schastlivoy zhizn'yu bez bolezney i travm i zhelaet, chtoby blizkie byli zdorovy. Odnako zachastuyu vnimanie k svoemu samochuvstviyu, volnenie za detey, roditeley pererastaet v navyazchivuyu ideyu. Chelovek nachinaet myt' ruki kazhdyy chas, otkazyvaetsya est' ne doma, kontroliruet domashnih, ne doveryaet vracham i zanimaetsya samolecheniem… Osobenno populyarnym takoy scenariy stal posle pandemii koronavirusa, pik kotoroy prishelsya na 2020 god. Ves' mir ohvatil strah zarazit'sya maloizuchennoy bolezn'yu, i plody etoy paniki my pozhinaem do sih por. Kniga psihoterapevta Karen Kassidey posvyashchena teme zdorov'ya i neadekvatnogo bespokoystva o nem. Kak ne stat' ipohondrikom? I, esli vy uzhe trevozhites' iz-za kazhdogo kashlya i ezhednevno meryaete temperaturu, kak rasslabit'sya i ne portit' sebe zhizn' myslyami o blizyashcheysya smerti? Otvet est', i vy pridete k nemu samostoyatel'no, izuchaya teoriyu, znakomyas' s istoriyami iz zhizni i probuya uprazhneniya, kotorye predlagaet Karen Kassidey v svoey knige, osnovannoy na KPT - kognitivno-povedencheskoy terapii.
