O guia definitivo para resolver a dor, forte dor de cabeça devido ao estresse e como manter a forma em qualquer idade Maneira simples de aliviar o estresse sem usar remédios.
Aliviar o estresse sem medicina é um livro sobre a luta para resgatar nossa saúde de nossa vida cotidiana estressante e agitada. Dave McAllen trabalhou com especialistas em saúde e bem-estar e apresenta aos leitores aparelhos práticos e testados para combater esses hábitos prejudiciais à saúde do nosso mundo 24 horas por dia, 7 dias por semana. Suas próprias experiências, bem como pesquisas sobre a vida agitada de outras condições de trabalho estressantes e de alto desempenho, levaram McAllen a adaptar seu guia e as ferramentas que projetou. Ele considerou homens e mulheres em uma ampla gama de setores e como eles podem permanecer saudáveis em face de experiências de trabalho opressivas.
Seja uma dona de casa em tempo integral ou pais, um estudante muito ocupado, um empresário, aqueles que querem manter a forma a partir dos 40 anos - Aliviar o Stress sem Remédio é para todos que levam uma vida agitada e pensam que não podem seguir no caminho de estilo de vida saudável. O guia de McAllen também é ideal para pessoas que temem invadir seu valioso tempo e não gostam de atividades dolorosas. Ele também explica exatamente como lidar com desafios de saúde específicos. Dessa forma, ele ajuda os leitores a superar o estresse, revigorando-os, dando-lhes forças para enfrentar o dia seguinte e depois.
