Autoestima a prueba de fuego: Aprende cómo hacerte respetar, aumentar la confianza en ti mismo, y

¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas seguir leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren BuffettA veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que "no", especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle "sí" a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo.El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen "no" a peticiones que en realidad no quieren hacer.El hecho es que las personas que pueden comunicar sus pensamientos, opiniones y deseos con claridad son quienes en verdad llegan a tener éxito y alcanzan sus metas y objetivos.La mayoría de la gente cree que la asertividad es algo innato; o naces siendo asertivo, o nunca podrás serlo. ¿Pero cuánta verdad hay en esto?Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona menos asertiva que conoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente.Con esta guía, descubrirás:-La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas.-Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos.-Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás.-Errores que debes evitar y que hacen que la mayoría de la gente fracase y actúe de forma demasiado pasiva o demasiado agresiva.-Estrategias seguras para ser más asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales más rápidamente.-Descubre cómo las mujeres pueden llegar a ser más asertivas sin ser juzgadas negativamente.-Cómo mejorar la comunicación en una relación para que ambas partes terminen ganando.-Y mucho más... Existe mucha investigación científica que ha demostrado que el ser asertivo reduce los niveles de estrés y ansiedad. También puede tener un efecto profundo en la reducción de la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.Ser más asertivo también puede ayudarte a tener un mejor control de tus emociones y pensamientos.Años de estudio sobre nuestros patrones de comportamiento en sociedad han hecho que el entrenamiento para alcanzar la asertividad sea muy fácil de seguir. Incluso si eres la persona más tímida que conoces, tienes el poder de cambiar tu vida en un abrir y cerrar de ojos.