Autogenes Training

1. 1
   Carmen (Oper in 4 Akten): Suite No. 1 (Auszug)
   1:16
2. 2
   Theoretischer Teil: Das Autogene Training - Eine Einführung
   9:28
3. 3
   Zum praktischen Gebrauch der Übungs
   9:04
4. 4
   Praktischer Teil: Vorbereitung zur ersten Übung
   6:02
5. 5
   Die erste Übung: Achtsamkeit
   9:34
6. 6
   Vorbereitung zur zweiten Übung
   8:04
7. 7
   Die zweite Übung: Ruhe
   6:58
8. 8
   Vorbereitung zur dritten Übung
   5:01
9. 9
   Die dritte Übung: Schwere
   8:20
10. 10
    Vorbereitung zur vierten Übung
    4:31
11. 11
    Die vierte Übung: Wärme
    7:32
12. 12
    Konzert für Oboe in G-Moll (Auszug)
    0:35
13. 13
    Reigen seliger Geister (Auszug)
    5:01
14. 14
    Theoretischer Teil: Einleitung zum Aufbaukurs Autogenes Training
    14:08
15. 15
    Praktischer Teil: Zwischenübung: Reise durch den Körper
    4:26
16. 16
    Vorbereitung zur fünften Übung
    7:59
17. 17
    Die fünfte Übung: Atem
    5:54
18. 18
    Vorbereitung zur sechsten Übung
    7:59
19. 19
    Die sechste Übung: Puls
    5:07
20. 20
    Vorbereitung zur siebten Übung
    7:58
21. 21
    Die siebte Übung: Sonnengeflecht
    3:05
22. 22
    Vorbereitung zur achten Übung
    8:41
23. 23
    Die achte Übung: Stirn
    4:22
24. 24
    Konzert für Klavier und Orchester No. 21 in C-Dur, KV 467: Andante (Auszug)
    4:22

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