Hazlo Simple

¿TU ESTILO DE VIDA ACTUAL TE ESTÁ PREPARANDO PARA UN FUTURO SALUDABLE? HAZLO SIMPLE, ESTE LIBRO ES TU PRIMER PASO ¿Sabías que muchas de las decisiones que tomamos hoy impactan en nuestra calidad de vida del futuro? El Prof. Dr. Alberto Cormillot propone una mirada integral y realista sobre nuestra salud a largo plazo; algo indispensable ya que vivimos más tiempo que las generaciones anteriores, pero pocas veces nos detenemos a pensar cómo estamos construyendo esa longevidad. Sin promesas mágicas, invita a revisar hábitos cotidianos y creencias a través de información accesible, ejemplos concretos y herramientas para comprender los pilares de una vida plena: el cuidado del cuerpo y de la mente, la alimentación consciente, el movimiento, el descanso, la gestión emocional, los vínculos y la prevención como aliados de tu bienestar. Una guía útil para quienes quieren sentirse mejor hoy y se preparan para vivir bien mañana. Porque la longevidad no empieza en el futuro: se construye desde ahora con las decisiones que tomamos todos los días.

¿Aún no entiendes el romance digital? HAZLO SIMPLE ESTE LIBRO ES TU PRIMER PASO ¿Has sentido alguna vez que buscar pareja se volvió agotador? Entre aplicaciones de citas, conversaciones que se diluyen y vínculos que no avanzan, la frustración aparece y el cansancio se acumula. Las formas de vincularnos y las expectativas han cambiado. En estas páginas no hay fórmulas mágicas sino un acompañamiento sincero para comprender cómo puedes construir mejor un vínculo de pareja en la era digital.Descubrirás, a través de anécdotas reales y reflexiones claras, la importancia del autoconocimiento, de la comunicación y de la responsabilidad afectiva, así como el significado de problemas como el ghosting, love bombing, gaslighting y red flags, entre otros términos que describen formas de relacionarse hoy. Este libro reúne experiencias, diferencias generacionales y preguntas que probablemente tú también te has hecho. Porque no estás sola en la búsqueda y, lo creas o no, aún puedes encontrar tu match.