Crecimiento personal
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El corazón en un puño
by Koro Cantabrana Ruiz De Larrínaga
Part of the Crecimiento personal series
Alan, con 17 años, ha tenido un trasplante de corazón. Durante 137 días, casi cinco meses, ha vivido en el hospital momentos duros, con situaciones difíciles, espacios de incertidumbre, circunstancias de tensión e instantes para temblar. Aunque también ha tenido ocasiones de ilusión y alegría, de inspiración y disfrute. Y sobre todo, momentos llenos de amor.
Este libro está escrito en primera persona por su madre, quien junto a su padre, estuvo al lado de Alan en todo el proceso. Cuenta sólo un resumen de una historia tremenda de superación personal, incansable motivación y gran esfuerzo, para superar los muchos obstáculos que surgían a cada paso del camino, y que alejaban a Alan del sueÒo de salir del hospital para comenzar su nueva vida.
La agilidad y el optimismo de Koro, unidos a su profundo conocimiento del proceso de los pensamientos y las emociones humanas, asÌ como su amplia caja de herramientas en el desarrollo personal, ha hecho que este sea un impresionante y ˙til libro, que engancha al lector con su narrativa dinámica, perfecto estilo, contagiosas emociones y fuerza dramática.
El "Allegro Sostenuto" marca el ritmo de lectura emocionante e intenso desde el inicio hasta el final.
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El manejo del estrés está en tus manos
by Luis Ángel López Menéndez
Part of the Crecimiento personal series
Acondicionar el nivel de estrés permite analizar con el debido detenimiento las eventualidades que nos preocupan, valorar los pros y los contras de cada posible decisión que se pudiera tomar al respecto y optar por aquella que resulte más satisfactoria. Toda buena decisión trae notables beneficios, y para ello el manejo del estrés es fundamental.
La investigación científica ha desarrollado las técnicas que hoy en día permiten adquirir un buen manejo del estrés, y hacer uso de dicha habilidad tanto para favorecer el estado personal como para potenciar el rendimiento. El objetivo de este libro es poner a tu disposición dichas técnicas.
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El apagón
Tu vida en juego
by Marta González Álvarez
Part of the Crecimiento personal series
Tienes en tus manos una herramienta combinada de juego, lectura y actividades cuyo objetivo es potenciar tu bienestar emocional y tus competencias personales para enfocar tu vida hacia una existencia más consciente y, por tanto, más feliz.
La lectura te llevará a un mundo a oscuras, cuyos pobladores tienen que encontrar la manera de sobrevivir. Se trata de un apagón cósmico. El Universo exige a los habitantes de la Tierra una mejor relación interpersonal, que redundará en un bienestar planetario, social y medioambiental. Esta situación extrema te interpelará sobre tu relación contigo mismo y con el mundo.
¡Descubre quién eres y qué es lo que realmente te importa en la vida! Date el gusto de detenerte. ¡Este aprendizaje solo lo puedes hacer tú!
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El libro inteligente
La inteligencia personal
by Franck Pérez
Part of the Crecimiento personal series
Esta obra construye sobre una de las teorías que más han influido en el entendimiento de las distintas inteligencias que tenemos las personas, las aportaciones del psicólogo y profesor de la Universidad de Harvard Howard Gardner. Gardner y su equipo habían identificado ocho tipos distintos de inteligencia, a saber, lingüístico-verbal, lógico-matemática, visual-espacial, musical, corporal- cinestésica, intrapersonal, interpersonal y naturalista. Franck Pérez en este libro incorpora una novena inteligencia, que denomina inteligencia personal.
El libro inteligente está escrito de forma que el lector pueda realizar un viaje introspectivo, interrogándose con las numerosas preguntas que formula el autor para poder conocerse mejor y evolucionar de forma proactiva en el futuro. Es un libro muy ameno y entretenido que integra la teoría y la práctica y se apoya en los últimos descubrimientos de la neurociencia. Aporta infinidad de fórmulas para que el lector pueda aplicar los aprendizajes en primera persona.
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El hombre al que nunca dicen no
La Magia De Las Relaciones
by Juan Ramón Plana
Part of the Crecimiento personal series
Dos personas se encuentran y empieza una relación, con todo lo que conlleva: miradas, reconocimiento, palabras, cariño. Una magia que se puede descubrir y se debe contar.
Para los filósofos que desde la antigüedad nos han aconsejado siempre hay una palabra que sobresale por su importancia: formación. Sin ella consideraban que el ser humano nunca podría adentrarse en los secretos de la vida y del mundo.
El protagonista de este libro intenta formar a un adolescente… ¿No lo somos todos? Él considera que la formación académica no es suficiente para adentrarse en la jungla de la vida… Nuestro Net va poco a poco enseñándole argucias, claves y píldoras de sabiduría para que pueda llegar a integrarse en la complicada clasificación social y laboral y no reciba un constante no como respuesta.
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Apenas lo que somos
by Eduardo Bieger Vera
Part of the Crecimiento personal series
Apenas lo que somos es más que un gran conjunto de relatos. Constituye un paseo por el laberinto de los espejos, que se multiplican como en un caleidoscopio para proyectar reflejos de variadas formas y colores en una metáfora acerca de la complejidad de la condición humana. Estas imágenes provocarán en el lector momentos de diversión, tristeza, silencios cargados de empatía, y a buen seguro una reflexión sobre lo que somos y aquello en lo que podemos convertirnos.
Son relatos que escarban en los cimientos más esenciales del alma humana, que escudriñan los escondrijos más oscuros del ser humano, pero de un ser que también sabe reírse de sí mismo, una forma de sabiduría que solo alcanza el buen escritor y el buen observador de la naturaleza humana.
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Alcaldeando
Las enseñanzas de liderazgo de un alcalde
by Alberto Ruiz De Azua
Part of the Crecimiento personal series
En España hay más de 8.000 líderes desconocidos: los alcaldes. Dirigen grandes urbes, pequeñas capitales, pueblos y aldeas. Casi todos ellos gestionan entidades mucho mayores que cualquier empresa: con más personas, con un presupuesto más alto y, sobre todo, con una responsabilidad pública muy elevada y exigente. Una escuela de liderazgo de la que todos podemos aprender.
Alberto Ruiz de Azua, que ha sido alcalde durante doce años y hoy sigue vinculado a la administración local en un gran ayuntamiento como es el de Bilbao, nos descubre los retos y las enseñanzas que le han proporcionado una de las aventuras más apasionantes de nuestra sociedad democrática: ser alcalde o, como él mismo dice, "alcaldear".
"Si tienes vocación y oportunidad de ejercer el liderazgo en cualquier ámbito de la vida, este manual va a resultarte muy útil". José Ángel Cuerda (Alcalde de Vitoria-Gasteiz durante 20 años)
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Growth Mindset
La actitud mental que te hará crecer
by Eber Dosil Gil
Part of the Crecimiento personal series
Este libro quiere que desarrolles, aumentes, multipliques y potencies al máximo tu mentalidad de crecimiento, tu capacidad de desarrollo, con especial hincapié en la visión espacial, el esfuerzo, la disciplina y el pensamiento lateral para que maximices todo tu potencial.
Para ello el autor utiliza infinidad de ejercicios, ejemplos, historias propias y los últimos conceptos e investigaciones de los mejores autores de management y universidades del mundo.
Un libro multidisciplinar y extraordinario para cambiar tu visión del mundo y ampliar tu perspectiva.
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Sinergias entre la psicología y el coaching
Ciencia y arte al servicio del desarrollo humano
by Elena Pérez-Moreiras López
Part of the Crecimiento personal series
Esta obra quiere mostrar de manera sencilla las grandes conexiones que existen entre la psicología y el coaching, así como reflejar las distintas miradas que de estas conexiones tienen profesionales y organizaciones relacionados con las mismas. Sinergias entre la psicología y el coaching es un canto a la colaboración, al hermanamiento de dos formas del saber, que en acción conjunta han tenido, tienen, y tendrán sin duda, un efecto muy superior a la suma de sus efectos individuales.
Este libro quiere aportar su grano de arena para que coaches y psicólogos se abran a lo que pueden aprender unos de otros, compartan su pasión por el desarrollo del ser humano y consigan ser ejemplo de escucha, diálogo y cooperación en un mundo en el que todos los esfuerzos por hacer crecer al ser humano merecen la pena.
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Libera tu sombra y tu poder interior
El camino de la autoestima, el merecimiento y la valentía para desbloquearte y conectar con tu luz
by María Mikhailova
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En este libro se muestra que el cambio es posible, incluso si te han hecho creer lo contrario o la vida parece que se haya ensañado contigo... María Mikhailova, hoy una prestigiosa coach, nos cuento su impresionante historia de superación personal desde su infancia como expatriada armenia de Rusia.
En este manual eminentemente práctico la autora ha reunido las mejores herramientas de coaching estratégico, PNL, Inteligencia Emocional, etc. para que no sólo te inspire su historia, sino que puedas experimentar en ti esos cambios reales, reinventándote por dentro y por fuera.
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Monterapia
Cuesta arriba se piensa mejor
by Juanjo Garbizu
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A través de sus propias experiencias en grandes y pequeñas montañas, del Aconcagua a los Pirineos, Juanjo Garbizu nos transporta a las altas cumbres, donde las prioridades cambian y se suceden vivencias inolvidables. Conoceremos situaciones en las que conceptos como materialismo y competitividad se relativizan, ofreciéndonos enseñanzas para llevarnos a casa en nuestra mochila. Acércate a los valores que la montaña transmite y conquista la cumbre más difícil... la de tu propia vida. Porque cuesta arriba se piensa mejor.
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Por fin me comprendo
Conocerse bien para vivir mejor
by Alfredo Sanfeliz Mezquita
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Pocas cosas hay como enriquecer el conocimiento de nosotros mismos para caminar hacia la sabiduría, mejorar nuestra propia gestión y comprender aquellas áreas grises o miedos que nos gustaría superar. Con esta premisa, Por fin me comprendo nos muestra todo un escaparate de ideas y perspectivas de gran ayuda para los lectores que quieran aumentar la capacidad de comprenderse mejor a sí mismos y a los demás.
Este libro de Alfredo Sanfeliz, escrito en su habitual estilo directo y ameno, salpicado de ejemplos y anécdotas con los que el lector podrá identificarse, constituye una magnífica guía de funcionamiento del ser humano. Sin pretender ser una obra de divulgación científica, es un manual riguroso que recoge la vasta experiencia de su autor de décadas dedicado al campo de la investigación del comportamiento humano.
El objetivo final de esta obra es contribuir a que los lectores logren una mayor consciencia sobre las fuerzas y mecanismos que nos mueven, de manera que puedan ser dueños de su propio destino y protagonistas de una vida bien vivida.
Marcos Ríos-Lago, profesor de la UNED de Psicología Básica y Neuro-psicología, redondea esta obra con un buen prólogo.
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Líder, coach, chamán
Liderazgo De Alto Impacto En Tiempos De Incertidumbre
by Antonio Díaz-Deus
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Antes de liderar a otros, el líder coach ha de aprender a liderarse a sí mismo y, para conseguirlo, ha de pasar por las mismas etapas que un chamán, esto es, trascender su propio ego, ponerse al servicio y desarrollar su ser. Antonio Díaz Deus propone un trabajo personal completo que incluye numerosos ejercicios y un profundo proceso de autoliderazgo, para que el buscador conecte con su alma y aprenda a gestionarse en tres ámbitos fundamentales, de índole personal y de la sociedad actual: (1) La importancia personal; (2) La tecnología; (3) El imperio del lucro.
Este magnífico manual práctico está escrito tanto para el interesado en coaching que quiera descubrir una visión de la disciplina que vaya más allá de lo convencional como para quien desee explorar sus dotes de liderazgo y ejercer un estilo de influencia que trascienda lo establecido y su propia caja de condicionamientos y creencias.
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El Almanario de Maribel
Guía de trabajo para tu alma
by María Isabel Maseda Virosta
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Con este precioso "Almanario", Maribel Maseda te propone un trabajo muy bonito y sorprendente de exploración y descubrimiento de lo más mágico y cercano que hay en tu vida: tú mismo.
La autora ha elaborado cada dibujo, frase y pieza de este "Almanario" para ayudarte a adentrarte en tu propio mundo y que vayas tomando más conciencia de lo que te configura de la manera que eres y no de otra, de que cada uno es especial.
No se trata de un proceso psicológico ni estrictamente emocional. Es un recorrido por mundos que conectan con algo más profundo y verdadero de uno mismo que bien pudiera llamarse "Yo original" o "Alma", algo que estaba antes de que llegáramos aquí.
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Coaching energético
Ser y hacer con espíritu
by John Collings
Part of the Crecimiento personal series
La inteligencia innata de los individuos y organizaciones están a la espera de ser destapadas. Para ello deben definirse y expresarse los valores y la visión. El coaching energético proporciona un vehículo para aquellos que desean convertirse en la expresión más plena de su auténtico ser, volviéndose coherentes cuando su ser interior se refleje en el espejo de su hacer externo. La auto-reflexión, la honestidad y el trabajo duro que se introducen en el proceso de coaching energético conectan con el espíritu en una espiral de energía sostenible. Entonces la persona experimenta y ser abre a su mejor asesor: su maestro interno.
El coaching energético analiza relaciones y explica las maneras en las que abrirse a la sabiduría interior para alcanzar la integridad individual. No hay herramientas o técnicas, fórmulas o modelos, pero sí hay leyes naturales y principios fundamentales que pueden ser utilizados para eliminar barreras e invitar a la energía espiritual y la conexión. Habiendo trascendido la ilusión del control exterior, la polaridad y la dualidad, el poder innato del individuo puede ponerse al frente para ofrecer identidad interior y guía, lo que permite una elección consciente que apoya la acción auténtica y genera libertad, así como poder real y duradero.
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La extraordinaria vida de la gente corriente
by Iván Ojanguren Llanes
Part of the Crecimiento personal series
No decidir qué quieres hacer en tu vida puede llevarte a una existencia insulsa, insípida y alejada de tu verdadera esencia como ser humano. No aportas todo tu potencial al mundo simplemente haciendo lo que otros esperan de ti.
Aportas de verdad cuando de corazón disfrutas lo que haces al tiempo que le encuentras sentido a eso que llevas a cabo, contribuyendo a que alguna situación de ahí fuera mejore. Es mucho más importante encontrar tu lugar en el mundo que resignarte a vivir la vida que otros han decidido por ti.
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Luz azul
La naturaleza submarina del hombre
by Ulyses Villanueva Tomas
Part of the Crecimiento personal series
Éste es un libro sobre el mar. No se lee, se bucea. Trata de buscar la significación humana a través de nuestra presencia marina. La profundidad es una distancia donde se esconde la verdadera intimidad de uno.
Cuando entramos en el agua se activan en nuestro cerebro muchos mecanismos que nos conectan con la parte de nosotros que nos define, que nos crea. Si bien el buceo a pulmón es uno de los modos para lograr esa sutura con uno mismo, el océano ofrece un abrazo de posibilidades con cada ola, con cada marea.
Farero, náufrago, nadador o entrenador de cetáceos: el hombre y el mar.
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Growin' Up
Lo que aprendí de Bruce
by José Javier Torre Ruíz
Part of the Crecimiento personal series
Los cambios despiertan en el ser humano la emoción del miedo. Así, a veces nos descubrimos viviendo una existencia sin sentido, aunque apenas hacemos nada por cambiarla. Sin embargo, hay momentos en los que la vida nos obliga a movernos y aparecen situaciones que irremediablemente nos empujan a tomar decisiones y realizar algún tipo de movimiento.
En estas páginas encontrarás un relato personal y autobiográfico con las experiencias y los aprendizajes que el autor ha ido viviendo y que describe un camino de cambio y transformación a partir de algunas canciones de su cantante y músico favorito, Bruce Springsteen, y con algunas enseñanzas de los más grandes pensadores y filósofos que nos han acompañado desde hace 2.500 años.
El propósito es ayudarte a construir tu propia historia a través de un mejor conocimiento de ti mismo para que este modo puedas descubrir qué quieres y cómo convertirte en aquello que eres, lo cual redundará en la mejora de tu vida y tu entorno. Porque, como sostiene Bruce, "¡Recuerda, al final nadie gana si no ganamos todos!".
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La receta del cambio
¿es Posible Empezar De Cero?
by José Javier Torre Ruíz
Part of the Crecimiento personal series
A pesar de que creas que ya sabes todo lo necesario para cambiar, la realidad es que somos bastante torpes a la hora de abordar un cambio. Unas veces pecamos de temerarios, inconscientes o entusiastas y vamos a lo loco sin pensar demasiado en sus consecuencias, mientras que otras nos pueden el miedo, las dudas y el desasosiego y nos quedamos paralizados. En ambos casos puede ser útil tener un mapa o itinerario como el que se propone en este libro con los pasos que hay que dar, sin volvernos locos ni quedarnos parados. También puede servirles a aquellos que se preguntan si se puede empezar de cero o a los que sienten que viven malgastando su talento o su vida, atados a trabajos o relaciones que conducen a una existencia carente de sentido, como brújula que les permita orientarse e iniciar el camino para cambiar y transformar sus vidas.
Aunque en estas páginas encontrarás reflexiones, cuentos, citas, metáforas y herramientas para facilitarte el camino del cambio, quizá lo más importante no es tanto el cambio en sí, sino la persona en la que te conviertes cuando lo realizas, la transformación personal que trae aparejado todo proceso de cambio. Pues es en el cambio y a través del cambio cuando respondemos a las dos grandes preguntas que tenemos todos los seres humanos: ¿quiénes somos? y ¿qué queremos?
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Reiníciate
Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes
by Antonio Fornés Murciano
Part of the Crecimiento personal series
Si quieres volver a empezar, descubre cómo lo hicieron los grandes personajes de la historia en este libro que nos relata sus momentos de crisis y cambio.
"Cuando parece que todo es más oscuro, hay que pararse a pensar y atreverse a vivir por uno mismo" (Antonio Fornés).
Más de 5.000 lectores ya han empezado a reiniciarse. ¿Y tú?
Pasamos la vida ocupados, huyendo de nuestros auténticos deseos. Nos dejamos arrastrar por el vértigo diario y evitamos enfrentarnos a nosotros mismos. Antonio Fornés nos ofrece aquí una estrategia para salir de esta trampa: reiniciarnos. Apagar y volver a encender. Silenciar el ruido del mundo exterior y reencontrarnos con ese gran desconocido que habita en nuestro interior es el primer paso para, a continuación, empezar de nuevo sobre bases más sinceras y valientes. No estaremos solos en este aprendizaje. Nos acompañarán doce gigantes de la historia, el pensamiento y el arte: de Dostoievski a Gauguin, de Voltaire a Eloísa y Abelardo, de Pascal a Demóstenes. Todos coincidieron en una cosa: se atrevieron a enfrentarse a sus miedos, a dar un vuelco a su vida. Arriesgaron. Abre este libro y, como ellos, atrévete. Reiníciate.
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¿Excelencia o exigencia?
El perfeccionismo a examen
by Miriam Ortiz De Zárate
Part of the Crecimiento personal series
En este libro, Miriam Ortiz de Zárate, reputada coach con experiencia de más de 20 años y directora de su propia escuela de coaching, nos explica en detalle de dónde vienen, con qué se relacionan, (y también algunas claves para empezar a cambiar, ejercicios y técnicas para proponerles a tus clientes o a tus colaboradores), la exigencia y perfeccionismo, un comportamiento que atrapa a miles de personas alejándolas de sus objetivos y de la felicidad.
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¿Esperas o aspiras?
La verdadera libertad es mirar hacia dentro
by Marta Martín
Part of the Crecimiento personal series
Las personas en general buscan dotar de sentido a su existencia. Nos preguntamos cuál es el propósito de nuestra vida y si estamos viviendo la vida que queremos. Este libro te propone viajar a los rincones más profundos de tu ser y descubrir, a través de prácticas y ejercicios, nuevos hábitos que te ayuden a encontrar respuestas y sobre todo a formularte nuevas preguntas.
Este viaje lo vamos a hacer de la mano de personajes como Teresa de Jesús, Juan de la Cruz, Siddhartha, Maimónides, Onawa, Ananta y Aristóteles. Todos ellos han dejado una huella muy significativa en la historia y tienen en común la búsqueda para alcanzar la plenitud en su vida.
Son personajes reales pero que aquí se han analizado desde una perspectiva muy diferente, analizando su mensaje oculto y su experiencia vital. Todos ellos alimentarán tu alma, tu ser interior. Te ayudarán a descubrir potencialidades que ya no recordabas, para ayudarte a encontrar el sentido más profundo de tu vida.
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Un mundo sin depresión
Historias para la superación de la enfermedad del siglo XXI
by Alfonso Basco
Part of the Crecimiento personal series
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. Cuando se padece puede convertirse en un problema de salud grave, especialmente si es de larga duración. También puede llegar a causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares o familiares. En el peor de los casos, puede acabar derivando en la tragedia del suicidio.
El objetivo de este libro es servir de aliado, inspiración y ayuda contra la depresión, ya sea para quien lo viva en primera persona o quien lo experimente de manera cercana. Y, en definitiva, para que cualquier lector pueda tomar consciencia de una pandemia compleja y difícil de reconocer.
Las historias de ex pacientes que se recogen en este libro nos abren la puerta a poder decir "no" ante la llegada o el padecimiento prolongado de la depresión, una enfermedad que no distingue de razas, status social, edad o ámbito profesional. También se recogen los testimonios y opiniones de profesionales en estas materias, que muestran sus recomendaciones sobre cómo prevenir y luchar contra la enfermedad.
A lo largo del libro se irán proporcionando datos, cifras, experiencias, causas o consecuencias de la depresión para poder tener una imagen amplia de la enfermedad desde diferentes puntos de vista.
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Vivir con música
Notas de inspiración para la vida
by Daniel Abad Casanova
Part of the Crecimiento personal series
La música y la vida tienen muchas cosas en común. Al igual que en una composición musical, una vida necesita cierto equilibrio y armonía. También precisa de un ritmo, más o menos intenso en función del momento vital por el que se transite, que marque la pauta de nuestros actos y decisiones. Y una cierta melodía, que podría ser equivalente a la personalidad, que nos ayude a conducirnos de una determinada manera.
Vivir con música es una originalísima reflexión de dos personas que aman la música y la sienten, desde quien vive para y por ella, a quien la concibe como una parte indispensable de la existencia.
Los autores analizan de forma minuciosa los más recónditos resortes de la música y de la vida una experiencia tras la cual será imposible volver a escuchar la música como antes e incluso vivir la vida sin pararse a reflexionar sobre las cuestiones aquí expuestas.
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El viaje hacia ti
by Ovidio Peñalver Martínez
Part of the Crecimiento personal series
Este maravilloso libro de Ovidio Peñalver propone un gran desafío: acometer "el viaje más fascinante jamás realizado". Con una atractiva hoja de ruta práctica, acompaña al lector a explorar los distintos aspectos de su vida que le permitirán mirarse y definir las claves para conocerse mejor y enfocar tu vida desde una nueva visión.
Escrito con un lenguaje cercano y desde la gran experiencia del autor en el mundo del coaching y la transformación profesional, este manual pone a nuestro alcance una metodología de autoconocimiento ordenada y clara.
La metáfora del árbol y el "modelo arbóreo" ilustran la esencia natural de la vida y nos sitúan frente al espejo de quienes estamos siendo, lo que nos permitirá vislumbrar los magníficos seres que de verdad somos y las posibilidades de transformarnos y aportar armonía al mundo en el que interactuamos. Como se dice en los testimonios de lectores que recoge el libro, "la lectura de El viaje hacia ti te muestra una ruta de exploración interior con un mapa que abre la mente y el corazón".
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