Yonki Books
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Recuperado
by Russell Brand
Part of the Yonki Books series
Con una hilarante mezcla de honestidad, sentido del humor y compasión, el humorista Russell Brand cuenta su salvaje historia, y comparte algo de lo que ha aprendido durante los quince años que han pasado desde su recuperación. El autor se dirige a los que sufren cualquier tipo de adicción o
dependencia. No distingue entre drogas, alcohol, cafeína, azúcar, trabajo, estrés, malas relaciones, pantallas o incluso la fama. Brand afirma que la adicción puede adoptar distintas formas y que para mantenerse limpio, cuerdo y libre, uno tiene que poner mucha atención a su día a día.
La pregunta no es por qué eres adicto, sino ¿qué dolor estás intentando tapar con tu adicción?, ¿por qué te dejas atrapar en el curroequivocado, el estilo de vida equivocado o en los brazos de la persona equivocada?
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Un adicto en casa
by Robin Barnett
Part of the Yonki Books series
Un adicto en casa' ofrece una guía práctica, detallada paso a paso, para lidiar con la adicción de un ser querido, desde aceptar la realidad de la enfermedad hasta sobrevivir a los repetitivos ciclos de recuperación y recaída.
Además, aprenderás a animarle a que busque ayuda, a superar las trabas emocionales de tener un miembro adicto en la familia y a mantener límites sólidos.
Si quieres tomar decisiones informadas sobre cómo apoyar a tu familiar de la mejor manera posible, este libro te puede ayudar en cada uno de los pasos del trayecto.
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¿Cuánto bebes?
El alcohol y tu salud
by David Nutt
Part of the Yonki Books series
La industria de las bebidas tiene claro que el alcohol es una sustancia tóxica. Si se descubriera hoy, se ilegalizaría como alimento.
He escrito este libro para contribuir a que tomes decisiones bien fundamentadas e inteligentes en torno a la bebida. ¿Bebes para reducir tu ansiedad? ¿Cómo válvula para liberar estrés, al acabar la jornada laboral? ¿Para animarte antes de salir por ahí? ¿O para reunir el valor necesario con el que enfrentarte a algo?
No te culpo si bebes demasiado. La sociedad no solo nos inicia en el alcohol a una edad temprana diciéndonos que no hay nada más divertido, sino que, tal y como descubrirás en el capítulo siete, es muy fácil caer en una adicción psicológica o física al alcohol.
Al final, tal vez optes por unirte a ese creciente número de personas que deciden no seguir bebiendo. O tal vez concluyas que eres feliz bebiendo exactamente como hasta ahora, pero al menos habrás tomado esaº decisión tras haberte informado como es debido.
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Yo te quiero más
La adicción desde la perspectiva de la familia
by Blake E. Cohen
Part of the Yonki Books series
Para los familiares, la adicción puede resultar frustrante, desgarradora, agotadora e interminable. Puede provocarles ataques de ira, dejarlos postrados en la cama, bloqueados por una tristeza y una depresión que no saben cómo superar. Muy pocas familias saben a dónde acudir en busca de apoyo y orientación cuando enferma un hijo, padre o cónyuge.
Blake escribió 'Yo te quiero más' para ofrecer un enfoque distinto a las familias. Así, combina sus experiencias personales y laborales, junto con abundantes entrevistas, para idear relatos de ficción en los que describe lo que tiene que soportar una familia cuando uno de sus miembros lucha contra la adicción. Su objetivo será doble: combatir la estigmatización que rodea a las drogodependencias y sensibilizar a quienes desconocen el problema.
La adicción es una enfermedad familiar, así que la recuperación debe darse en todos los afectados por ella. Practicar el cuidado personal te ayudará a alcanzar la estabilidad mental necesaria para aceptar la realidad del momento, y preservar tu propia cordura por el bien de tus otros familiares, tus amigos y tu futuro.
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En busca de la verdad desnuda
by Corine Schimith Carreira
Part of the Yonki Books series
Existen muchos libros sobre transformación personal, pero pocos que nos ayuden a empatizar, desde el humor, con quienes sufren problemas de alimentación y codependencia.
En busca de la verdad desnuda narra el viaje que hizo su autora para conocerse. Sus ilustraciones, en una combinación extraordinaria de ternura, realismo y guasa, nos muestran la vida de una mujer que lucha como una auténtica guerrera por descubrir su verdadera esencia, superar el bulling que sufrió de niña y liberarse de laidealización (errada) que ha creado de sí misma y de la vida.
Este libro es una verdadera delicia capaz de hacerte llorar al mismo tiempo que sueltas una carcajada.
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Gucci Mane
Una de las figuras más controvertidas del rap de los últimos tiempos
by Gucci Mane
Part of the Yonki Books series
Nacido en una zona rural de Alabama, hijo de un chapero drogadicto y una madre soltera, Gucci Mane empezó a vender drogas en séptimo curso y a rapear a los 14 años. Durante las dos décadas siguientes, pasó por la cárcel -incluida una estancia de tres años en una prisión federal - y por
centros de rehabilitación tras numerosos delitos relacionados con drogas y armas de fuego, y aun así publicó ocho álbumes de estudio y docenas de mixtapes, creó su propio sello discográfico y trabajó con algunos de las figuras más importantes del rap.
Gucci Mane no se anda con rodeos a la hora de relatar los momentos más bajos de su vida y es refrescantemente franco sobre sus relaciones con su rival Young Jeezy y su antiguo protegido Waka Flocka Flame. Una historia fascinante, llena de intrigas en el mundo de la música y tiroteos en el centro de la ciudad.
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Cannabis
¿Por qué tanta polémica?
by David Nutt
Part of the Yonki Books series
¿Por qué es tan polémico el cannabis? ¿Qué ocurre cuando lo consumes? ¿Me vendría bien consumir cannabis medicinal?
¿Puedo acabar desarrollando dependencia? ¿Cuáles son los verdaderos efectos del cannabis?
Los políticos y los medios de comunicación nos han estado repitiendo durante cien años lo peligroso que es el cannabis.
Sin embargo, sigue siendo la droga ilegal más consumida en el mundo.
La calidad de vida de cientos de miles de personas podría mejorar si se ampliara el acceso a un cannabis más seguro.
En este libro, David Nutt, ofrece información actualizada basada en más de 300 estudios científicos.
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Desintoxicado, ¿y ahora qué?
Un manual con el que queremos que aprendas a convivir con tu adicción
by Walter Ling
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«'Desintoxicado, ¿y ahora qué?' es un libro que está lleno de compasión, sabiduría y divertidas anécdotas que proporcionan una hoja de ruta para saber cómo alcanzar una vida feliz, equilibrada y plena».
Sandra D. Comer, PhD, Universidad de Columbia
Desintoxicarse es fácil, cualquiera puede dejar de consumir la droga que sea durante unos días (¡sí, el alcohol también es una droga!). Pero ¿cómo hacemos para mantenernos limpios a largo plazo?
En este libro no vas a encontrar respuestas milagrosas porque-lo sabes tan bien como yo-no existen. Tampoco pretende ser una guía literal de lo que debes o no debes hacer. Consumir o dejar de consumir es una decisión tuya, absolutamente personal, que quizá sí repercuta en otras personas. Eso solo lo sabes tú. Aunque, si necesitas un apoyo para plantearte dejarlo a largo plazo, esta obra quizá te ayude, aunque sea un poquito.
La escribe el doctor Walter Ling, un crack en este campo. Psiquiatra, neurólogo y especialista en adicciones, ha sido reconocido en todo el mundo. Y es que su enfoque no puede ser más práctico, de hecho, él lo llama «la neurociencia del sentido común».
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Deconstruir las drogas
La historia completa sobre la reducción de daños y el futuro de la adicción
by Maia Szalavitz
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«La obra de Maia Szalavitz pone en valor las vidas de los activistas que no solo crearon y desarrollaron la idea de la reducción de daños, sino que además la convirtieron en una fuerza social y política».
Este libro nos cuenta las historias en torno al activismo en reducción de daños. Desde un grupo de consumidores de drogas de clase obrera de Liverpool, quienes, ayudados por médicos y trabajadores de la sanidad pública, diseñaron los principios fundamentales de la reducción de daños, hasta un consorcio de San Francisco compuesto por rebeldes, investigadores y un guerrero enmascarado, que extendieron la idea de limpiar las agujas con lejía y salvaron miles de vidas. Y todo ello sin olvidar a la famosa trabajadora social que llegó a ser conocida como «la diosa de la reducción de daños», los «Ocho de las agujas», cuya detención y posterior juicio en el epicentro de la epidemia del sida ayudó a cambiar la ley, los activistas racializados que se alzaron frente a su propio sistema político, el hombre que ayudó a sacar de los hospitales el antídoto para las sobredosis por opioides; o la heredera y el motero que lo ayudaron a fundar la primera organización nacional importante de reducción de daños.
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Hasta que las pastillas nos separen (o no)
by Henriette Ivanans
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Las pastillas han formado parte de mi vida desde que a los catorce años me diagnosticaron enfermedad renal crónica. Con más de cuarenta, y tras dos trasplantes de riñón, tomaba inmunosupresores para no rechazar el último riñón que me había donado mi marido Kevin, ansiolíticos para calmar la ansiedad y opiáceos para aliviar los dolores de cabeza. Para todo mal hay una pastilla y para cada pastilla hay un médico dispuesto a recetarla.
Vivía y respiraba dentro de un frasco de pastillas. También estaba casada con las pastillas. Mi marido cumplía una función distinta: era padre, protector y carcelero. Con Kevin a mi lado, la sobriedad parecía factible. No me daba cuenta de que para poder encontrar mi camino a casa, tenía que soltar
su mano. No para ir sola, sino para ir sin él.
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So Long Marianne
Una historia de amor
by Kari Hesthamar
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A los 22 años, Marianne Ihlen viajó a la isla griega de Hidra con el escritor Axel Jensen. Mientras Axel escribía, Marianne se ocupaba de la casa, hasta que este la abandonó con su recién nacido por otra mujer. Un día, mientras Marianne compraba en una pequeña tienda, entró un hombre que le pidió que se uniera a él y a unos amigos en su mesa. Se presentó como Leonard Cohen, entonces un poeta canadiense poco conocido.
'So Long, Marianne' es un relato íntimo y honesto de la historia de la vida de Marianne: desde su juventud en Oslo, su romance con Axel, hasta su vida en una colonia de artistas en Hidra en los años 60. Marianne Ihlen, protagonista de una de las canciones de amor más bellas de todos los tiempos, nos cuenta su vida como un viaje de autodescubrimiento, amor y dolor.
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Hijo, eres un adicto
Esta es la historia de una madre que lucha por entender qué le pasa a su hijo
by D´anne Burwell
Part of the Yonki Books series
Nadie habla de las familias de los adictos. En los medios de comunicación, nos cansamos de escuchar testimonios de personas famosas que hablan de su experiencia con las drogas.
Son historias tremendas de mucho sufrimiento y, en el mejor de los casos, de superación.
Pero, ¿dónde están todas esas familias que viven el mismo horror mientras acompañan al adicto?
Esta es la historia de una madre valiente que lucha por entender qué le pasa a su hijo y, que en el camino, se enfrenta a su propia dificultad para aceptar que este consume drogas.
Es la misma historia que viven día a día cientos de miles de familias en este país. Familias que hoy sufren la adicción de un hijo, que están perdidas porque no existen recursos en los que apoyarse, que sienten miedo de verbalizar lo que sospechan, de compartirlo con el resto de su familia o sus amigos, familias que están dispuestas a cualquier cosa con tal de que su hijo deje de consumir.
Incluso cuando él se resiste una y otra vez.
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¡J*dida adicción!
Una explicación tosca pero eficaz sobre la adicción, desde la perspectiva de una doctora y adicta en
by Nicole Labor
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Son muchas las dudas que hay en torno a las adicciones. ¿Es una enfermedad? ¿Un trastorno? ¿Tiene cura? ¿Por qué los adictos actúan de forma errática? ¿Qué podemos hacer si alguien de nuestro entornoconsume drogas de forma compulsiva? En este libro, Labor explica el trastorno de la adicción de forma que cualquier persona pueda entenderlo. Y lo hace a partir de sus propias memorias y su enorme experiencia como profesional.
La autora de ¡J*dida Adicción!, además de ser adicta rehabilitada, es médico especialista en medicina de la adicción.
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Vinagre
El alcohol vació mi vida y dejarlo casi llena mi cuenta bancaria
by Jorge Matías
Part of the Yonki Books series
Los raperos me llamaban «Abuelo».
Uno de ellos, al que llamaré «Nano», un chico bajito y delgado, con un deje macarra al hablar y voz endurecida por el tabaco, siempre andaba con algún porro escondido en la palma de la mano. A veces, coincidíamos en el parque de la Juventud, el lugar donde íbamos a parar punks, jevis, raperos y demás fauna. En aquel parque me cogía algunas cogorzas de vergüenza ajena en interminables botellones de litrona y hachís. Cuando me pillaba por allí una curda de no lamerme, el Nano se reía y gritaba:
-¡Abuelo! ¡Eres un vinagre!
Entre algunos se extendió el uso de la palabra «vinagre» para definir a alguien que se pasaba tres pueblos con el alcohol. Este libro está escrito para una sociedad aletargada que vive entrando y saliendo de los cientos de miles de bares de nuestro país.
«Este libro cuenta la historia de una persona que se equivocó muchas veces».
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Bofetón
by Eilene Zimmerman
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Algo le pasaba a Peter. Eilene Zimmerman se dio cuenta de que su ex marido estaba delgado, parecía distraído y faltaba con frecuencia a las actividades de sus hijos. Supuso que su extraño comportamiento se debía al estrés y al exceso de trabajo: era socio de un importante bufete de
abogados y llevaba veinte años trabajando más de sesenta horas a la semana. Aunque estaban divorciados, Eilene y Peter habían sido socios y amigos durante décadas, así que cuando ella y sus hijos no pudieron ponerse en contacto con él durante varios días, Eilene fue a su casa para ver si estaba bien.
Así comienza Bofetón, unas memorias brillantes y conmovedoras sobre el sorprendente descubrimiento que hace Eilene un día por casualidad. Peter llevaba una vida secreta, una vida que empezaba con pastillas y terminaba con opiáceos, cocaína y metanfetamina. También era adicto al trabajo y la última llamada que hizo fue para conectarse a una conferencia telefónica. Eilene empieza a investigar y, a través de exhaustivas entrevistas, presenta un panorama de la drogodependencia en un mundo acomodado lleno de lujos y excesos.
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Afortunada
by Laura McKowen
Part of the Yonki Books series
Para Laura la gente que lograba beber con normalidad era muy afortunada. Ella no podía, el alcohol lo ocupaba todo y se sentía avergonzada y humillada. Entonces no alcanzaba a imaginar que ser adicta iba a convertirse en su mayor fortuna.
Fortuna por ser capaz de volver a experimentar sentimientos propios, de llevar una vida honesta, de poder estar con su hija, de encontrar un sentido a la vida más allá del alcohol.
A lo largo de este libro, mediante capítulos escritos de forma muy directa y repletos de anécdotas personales, McKowen aborda temas como el modo de afrontar los hechos en la vida de un adicto, la cuestión de Alcohólicos Anónimos y lo que ocurre cuando son otras personas quienes beben.
Sin endulzar el esfuerzo constante por mantenerse sobria, enfatiza de manera implacable la enorme dicha de llevar una vida honesta, sin secretos y con dignidad.
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La Mentira De La Fuerza De Voluntad
Por Qué Las Adicciones No Se Superan Echándole Huevos (ni Ovarios)
by Luis Miguel Real
Part of the Yonki Books series
¿Crees que las adicciones son por culpa de la falta de fuerza de voluntad?
¡Error!
Aquí no encontrarás sermones moralistas típicos de autoayuda barata. Este libro es un manual de supervivencia realista para quienes lidian con alguna adicción, ya sea en primera persona o desde la trinchera como familiar o amigo.
Luismi, psicólogo con más historias detrás que un bar de carretera, te desmonta las tonterías que circulan sobre las adicciones:
«Todo es una adicción» (spoiler: no, no lo es).
«Solo es cuestión de echarle ganas» (claro, y los unicornios existen).
«El móvil es la heroína del siglo XXI» (la realidad es más complicada).
Con su estilo cercano y directo al grano, Luismi te cuenta por qué nos enganchamos, cómo nos jodemos la vida al intentar «controlar» y qué podemos hacer para salir del agujero sin tener que abrazar un cactus (lo entenderás luego).
Este libro es para ti si:
- Has intentado dejar algo mil veces sin saber por qué siempre vuelves.
- Tienes un ser querido atrapado y quieres ayudarle sin perder la cabeza.
- Te has cansado de que te hablen de la dopamina sin profundizar realmente en por qué unas personas se enganchan y otras no, sin tanta jerga incomprensible de neurocosas.
Aquí no hay fórmulas mágicas ni promesas vacías, pero sí herramientas reales, anécdotas bestiales y algo de humor (que nunca viene mal). Luismi no cree que los libros cambien vidas, pero sí está seguro de una cosa: lo que haces después de leerlos puede cambiarlo todo.
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Cerebro adicto
Memorias de un neurocientífico que examina su pasado con las drogas
by Marc Lewis
Part of the Yonki Books series
La relación del neurocientíficoMarc Lewis con las drogas empezó en un internado. Con solo quince años descubrió cómo soportar el implacable acoso de sus compañeros gracias a los medicamentos para la tos, el alcohol y el cannabis.
Más tarde, en Berkeley, cuando California vivía su apogeo hippie, experimentó con la metanfetamina, el LSD y la heroína. Después esnifó óxido nitroso en Malasia y frecuentó los fumaderos de opio de Calcuta. Su viaje terminó de nuevo en EE.UU. esta vez dedicado a estudiar Psicología durante el día y a robar recetas y fármacos durante la noche.
Tras llevar su cerebro al límite, Lewis se recuperó y se convirtió en psicólogo del desarrollo e investigador en Neurociencia. En este libro utiliza la historia de su propio viaje a través de la adicción para explicar los efectos neurológicos de algunas de las drogas más potentes en nuestro cerebro.
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Amor Feroz
Sobrevivir a la adicción cuando tu hijo no puede
by Sandra Swenson
Part of the Yonki Books series
Cuando un hijo desarrolla una adicción, las familias se enfrentan a una batalla inimaginable: debensobrevivir aunque el adicto siga consumiendo.
En Amor feroz,Sandra Swenson comparte con honestidad y valentía su experiencia como madrede Joey, un chaval atrapado en el ciclo de la adicción que pone en riesgo no solo su vida, sino también el equilibrio emocional de toda su familia. Este libro es un testimonio duro pero cargado de esperanza sobre cómo las familias pueden encontrar alivio, fuerza y claridad incluso en los momentos más crueles. Swenson nos guía a través de su propio viaje, desde la negación inicialhasta la aceptación de que no siempre está en nuestras manos salvar a quienes queremos.
Con un tono cercano y directo, combina anécdotas personales con reflexiones profundas, creando un relato que resonará con cualquiera que haya amado a alguien que sufre una adicción. Amor feroz es para aquellos que buscan respuestas, apoyo y una nueva forma de enfrentarse al amoren un contexto de adicción. Es una invitación a curar, a soltar con compasión y a encontrar algo de paz en medio del caos.
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Caída Libre
Cómo Perderlo Todo, Menos El Sentido Del Humor
by Cat Marnell
Part of the Yonki Books series
Caída libre no es otro dramón sobre la adicción, es un chute de realidad con tacones de aguja.
Cat Marnell tenía el trabajo perfecto: editora de belleza en el olimpo de las revistas de moda de Nueva York. Escribía sobre sérums milagrosos y labiales de 300 dólares mientras engullía pastillas como si fueran caramelos. Lo tenía todo: glamour, fiestas en áticos imposibles, un buzón lleno de invitaciones VIP… y un armario cargadito de secretos.
Desde baños de discotecas donde el polvo blanco fluye como la purpurina hasta noches de insomnio con el maquillaje corrido y la autoestima en números rojos, Marnell nos arrastra por su espiral de autodestrucción con un estilo afilado, cínico y muy divertido. Su historia no es un manual de superación ni una oda a la redención: es una montaña rusa de lujo y caos, de adicción y (más o menos) recuperación.
Si buscas un relato bonito y esperanzador, este no es tu libro. Si quieres leer algo honesto, sucio, brillante y potencialmente adictivo (perdón), bienvenida a Caída libre .
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Cerebro Sano
Una Nueva y Revolucionaria Forma de Entender la Adicción
by Maia Szalavitz
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Cada vez más personas se autoperciben como adictas o declaran estar recuperándose de alguna adicción, ya sea al alcohol, a otro tipo de drogas, a medicamentos con receta, al sexo, a las apuestas, a la pornografía o a internet. No obstante, si bien nunca se había puesto tanto el foco en este asunto, seguimos entendiendo la adicción de acuerdo con ideas infundadas y más propias del siglo pasado. Tendemos a verla como un acto delictivo o una enfermedad cerebral y, por tanto, aún la abordamos mediante tratamientos igualmente obsoletos.
Cerebro sano pone en entredicho tanto la idea del «cerebro dañado» del adicto como la de una simple «personalidad adictiva», para ofrecernos un nuevo argumento con una perspectiva radicalmente rompedora: que las adicciones son trastornos del aprendizaje. Adoptar esta perspectiva nos permitirá arrojar luz sobre los debates actuales en torno al tratamiento, la prevención y las políticas en dicha materia. Del mismo modo que sucede con los rasgos autistas, las conductas adictivas abarcan todo un espectro y pueden constituir la respuesta perfectamente normal a una situación extrema.
Cerebro sano nos presenta la historia personal de Maia a la vez que sintetiza más de veinticinco años de investigaciones y hallazgos científicos, para brindarnos un modelo que cambia por completo el paradigma desde el que entendemos la adicción.
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Insaciable
Del consumo compulsivo de drogas a la investigación compulsiva de la adicción
by Judith Grisel
Part of the Yonki Books series
¿Hay algo en nuestro cerebro capaz de hacernos consumir alcohol y otras drogas de forma compulsiva? ¿Por qué nos volvemos adictos? ¿Es cosa de nuestra biología o del ambiente en el que crecemos?
En Insaciable , la neurocientífica Judith Grisel combina su conocimiento científico con su experiencia personal como adicta recuperada para ofrecer una mirada distinta al fenómeno de la adicción. Este libro explora cómo las drogas afectan el cerebro, el control que pueden ejercer y las sorprendentes formas de abordar esta realidad.
Grisel, consumidora diaria de drogas en su juventud, decidió estudiar el cerebro en busca de una solución para su adicción. Tras más de veinticinco años de investigación, comparte lo que ella y otros científicos han descubierto sobre los efectos de sustancias como el cannabis, el alcohol, los opiáceos y los psicodélicos.
La ciencia es rotunda: no existe un "consumo seguro". Todas alteran el cerebro. A través de anécdotas que oscilan entre lo trágico y lo cómico, Grisel desvela por qué las drogas resultan, sin embargo, tan seductoras.
Insaciable está escrita para cualquiera interesado en el cerebro y el comportamiento humano. A la vez que ofrece una visión profunda sobre los mecanismos de la adicción, propone que la solución no se encuentra solo en la neurociencia, sino en nuestras relaciones con el entorno.
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